12 Советов и Хитростей для Лучшего Лета

Быстрый ответ

1. Оставайтесь гидратированными: Пейте много воды в течение дня, чтобы оставаться прохладными и предотвращать обезвоживание.

2. Защитите свою кожу: Регулярно наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

3. Одевайтесь соответствующе: Носите легкую, дышащую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно в жару.

4. Оставайтесь прохладными: Ищите тень или используйте вентилятор, чтобы оставаться прохладными и предотвращать тепловое истощение.

5. Планируйте активности на открытом воздухе: Воспользуйтесь теплой погодой, планируя интересные активности на открытом воздухе.

6. Будьте активными: Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы оставаться в форме и здоровыми в течение летних месяцев.

7. Питайтесь свежими и легкими продуктами: Наслаждайтесь сезонными фруктами и овощами для освежающей и питательной диеты.

8. Будьте безопасными в воде: Соблюдайте правила безопасности в воде и никогда не оставляйте детей без присмотра рядом с водой.

9. Делайте перерывы: Регулярно отдыхайте от солнца, чтобы отдохнуть и восстановиться.

10. Оставайтесь на связи: Поддерживайте связь с друзьями и семьей через совместные встречи и мероприятия.

11. Исследуйте новые места: Используйте лето как возможность для посещения новых мест и получения новых впечатлений.

12. Расслабьтесь и отдохните: Уделите время себе для расслабления и отдыха, будь то через медитацию, чтение или занятие хобби.

---

Лето — это фантастическое время радости, солнца и множества насекомых. Несмотря на его великолепие, есть несколько простых приемов, которые могут улучшить ваше летнее впечатление, сделав его еще лучше, чище и немного прохладнее тоже!

Сохраните Плавки в Отличном Состоянии

После плавания в хлорированном бассейне или морской воде, тут же промойте свои плавки холодной водой, сразу после снятия. Это поможет удалить химические вещества и значительно продлит срок службы вашего купальника.

Предоставьте Растениям Бесплатное Удобрение

Выбросьте использованные чайные пакетики в сад или положите их в горшок. Многие растения получают пользу от питательных веществ, содержащихся в стекающем чае, который действует как натуральное удобрение. Возможно, вам придется достать пакетики позже (если они содержат скрепку), но пока наслаждайтесь опустошением чашки или кувшина на свежем воздухе.

Позвольте Теплу Уйти

Откройте дверцу камина. Дополнительное открытие обеспечивает возможность ухода тепла из вашего дома вверх. Рекомендуется очистить золу, чтобы она не разлеталась при сквозняке, если вы собираетесь открывать окна или включать потолочный вентилятор.

Устраните Запах в Обуви

Посыпьте соль внутри кроссовок после ношения. Это может предотвратить запах, который усиливается из-за тепла. Положите бумажную тарелку рядом с обувью и высыпьте соль на тарелку, когда будете готовы надеть их снова; таким образом, вы сможете легко вернуть соль в обувь, когда вернетесь.

Предотвратите Появление Плесени в Душе

Включите вентилятор в ванной на полчаса после принятия душа. Это поможет предотвратить развитие плесени и грибка в вашей теплой и влажной ванной комнате в летний период.

Держите Продукты Питания в Холоде

Заверните замороженные или охлажденные продукты в пузырчатую пленку. Предварительно нарежьте несколько больших кусков пузырчатой пленки и легко заверните весь пакет мороженого или свежего мяса, чтобы они не растаяли в горячей машине во время поездки домой, а также потенциально не создали беспорядок, если начнут протекать или конденсироваться.

Предотвратите Размножение Комаров

Добавьте несколько ложек растительного масла в птичью ваночку. Это отпугнет комаров от использования ее в качестве места для размножения, не причиняя вреда птицам.

Поливайте Растения во Время Отпуска

Уезжаете на время? Вот простой способ, чтобы ваши растения получили воду во время вашего отсутствия на неделю или больше. Расстелите пластиковый лист или раскрытый мусорный пакет в ванной и разложите густые газеты вдоль дна ванны. Пропитайте газеты водой (достаточно, чтобы они не развалились или не утонули, а пропитались) и поместите свои комнатные растения сверху.

Предотвратите излишнее потоотделение в постели

Чтобы избежать пробуждения в потных простынях, попробуйте использовать белый уксус в качестве кондиционера для ткани вместо коммерческих кондиционеров для ткани. Они могут оставить на ткани остатки, уменьшающие их способность впитывать влагу. Это особенно проблематично для полотенец, которые должны быть впитывающими. Добавив стакан уксуса в режим полоскания или в отделение для кондиционера для ткани в вашей стиральной машине, вы сможете удалить остатки с простыней и также воспользоваться дезодорирующими свойствами уксуса. Ваши простыни будут не только мягче, но и способны эффективнее впитывать пот.

Избегайте нагрева от посудомоечной машины

В летнее время использование посудомоечной машины может создавать много тепла на кухне. Чтобы минимизировать это, рассмотрите возможность мыть посуду вручную. Вы можете сделать это, не используя избыточное количество воды, наполнив обе части раковины водой. Добавьте моющее средство на одну сторону и несколько столовых ложек белого уксуса на другую. Мойте посуду в моющей воде, а затем ополаскивайте ее в воде с уксусом для идеальной чистоты.

Снижение тепла от лампочек

Чтобы уменьшить количество выделяемого тепла вашими лампочками, замените инкандесцентные лампы на флуоресцентные. Хотя флуоресцентные лампы могут быть дороже, они выделяют меньше тепла, что делает их лучшим выбором для поддержания прохлады в вашей комнате.

Натуральная уборка с помощью солнечного света

Если у вас есть предметы, такие как диван, кресло, кошачья кровать или подушки, которые трудно постирать, воспользуйтесь жарким летним днем, выставив их на улицу на несколько часов. Тепло от солнца не только освежит их, но и будет действовать как натуральное средство для очистки, устраняя бактерии, микробы или споры плесени на ткани. Просто будьте осторожны и не оставляйте их на солнце слишком долго, так как длительное воздействие солнца может вызвать выцветание цветов.

Дополнительные рекомендации

• Пейте достаточное количество воды, чтобы охлаждать свое тело.
• Используйте потолочный вентилятор, чтобы бороться с плесенью, стимулируя циркуляцию воздуха и высыхание влажных мест.

Источники

• Martha Stewart’s Homekeeping Handbook by Martha Stewart
• Fix It, Clean It, Make It Last by Gayle K. Wood
• 99 Cent Solutions by Reader’s Digest
• Green Clean by Linda Mason Hunter and Mikki Halpin
• The Cleaning Bible by Kim Woodburn and Aggie Mackenzie
• Practical Problem Solver by Earl Proulx
• Extraordinary Uses for Ordinary Things by Reader’s Digest
• Handy Household Hints from Heloise by Heloise
• Complete Household Handbook by Good Housekeeping

Частые вопросы и ответы

1. Как мне сохранять прохладу в жаркие летние дни?

В жаркие летние дни важно найти способы сохранить прохладу и избежать перегрева. Один из советов — пить достаточное количество воды и избегать сладких напитков или алкоголя, чтобы оставаться гидратированным. Еще один совет — одеваться в легкую, дышащую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок. Кроме того, вы можете использовать вентиляторы или кондиционеры, чтобы охладить ваше жилище. Если вы находитесь на улице, ищите тень или используйте зонтик, чтобы защитить себя от прямых солнечных лучей. Наконец, старайтесь планировать открытые мероприятия на более прохладное время суток, например, рано утром или вечером.

2. Как защитить свою кожу от повреждения солнцем?

Защита кожи от повреждения солнцем крайне важна в летние месяцы. Один из эффективных способов — нанесение солнцезащитного крема с высоким SPF (фактором защиты от солнца) перед выходом на улицу. Обязательно покройте все открытые участки тела, включая лицо, шею, руки и ноги. Перенаносите крем каждые два часа, особенно если вы плаваете или потеете. Ношение защитной одежды, такой как шляпы, солнцезащитные очки и рубашки с длинными рукавами, также может обеспечить дополнительный уровень защиты от вредных УФ-лучей. Наконец, старайтесь ограничить свое пребывание на солнце в пиковые часы, обычно между 10 утра и 4 вечера.

3. Как максимально использовать свой летний отпуск?

Чтобы максимально использовать свой летний отпуск, важно заранее спланировать и определить свои приоритеты. Начните с составления списка того, что вы хотите сделать или мест, которые вы хотите посетить. Исследуйте местные достопримечательности, мероприятия и фестивали, происходящие во время вашего отпуска, и составьте график. Не забудьте включить время для отдыха и восстановления сил. Если вы путешествуете, рассмотрите возможность исследования малоизвестных мест, чтобы иметь уникальные впечатления. Наконец, старайтесь отключиться от технологий и проводить качественное время с близкими людьми, будь то на открытом воздухе, семейными пикниками или просто наслаждаясь прекрасным закатом.